2010/01/11 (1) 썸네일형 리스트형 [잡담] 살을 빼야지. 다이어트를 시작해야 겠다. 머리가 굵어진 후 내 인생에 몸짱은 아니더라도, 날씬은 아니더라도, 한번쯤은 살이 빠진 기간이 있어야 하지 않겠는가? 살은 빼야하지만, 사회 생활은 해야 한다. 최소한의 목표만 간단하게 설정. 1. 헬스장에서 하루에 6km 걷기. - 출,퇴근에서 걷는것은 제외하자. 2. 배 부르게 먹지 않기. - 배부르게 먹다 보니 항상 과식인것 같다. 3. 오후 8시 이후에는 물 종류 외에는 먹지 않기. - 6시나 7시 이후는 좀 억울하다! 4. 회식 같은 행사는 반드시 참석 할 것. - 사회생활은 해야지. 5. 술은 맥주 1,000cc 혹은 소주 반병 까지만 먹기. - 아예 안 먹을 순 없잖아. 아껴 먹어야지. 6. 금, 토, 일은 모든 제약 조건을 무시. 단 과식하지 않기. 할 수 있을지.. 이전 1 다음