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장소 : 진양교 - 천수교 왕복
거리 : 약 5.0Km
시간 : 최고 연속 달리기 - 약 34분
총 달리기 - 약 34분
5km 전 구간 코로만 숨쉼.
5km 전 구간 일정 속도로 달림.
코로만 숨을 쉬고 일정 속도로 계속 달렸더니
그렇게 많이 숨이 차지도 힘들지도 않았음.
거리 : 약 5.0Km
시간 : 최고 연속 달리기 - 약 34분
총 달리기 - 약 34분
5km 전 구간 코로만 숨쉼.
5km 전 구간 일정 속도로 달림.
코로만 숨을 쉬고 일정 속도로 계속 달렸더니
그렇게 많이 숨이 차지도 힘들지도 않았음.
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